LA MEJOR PARTE DE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Realizar pausas activas en el trabajo implica programar momentos específicos durante el día para realizar ejercicios y estiramientos simples que pueden realizarse en el zona de trabajo.Estas pausas se realizan en el lugar de trabajo y suelen durar de 5 a 10 minutos. El propósito principal de las pausas activas es promover la Vitalidad y el biene